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SEDENTARITE

Objectif prioritaire : réentrainement cardio- respiratoire
 2 séances / semaine sont prévues
 1 groupe de 5 patients


La séance se déroulerait ainsi :
 10 minutes d’échauffement
 30 minutes d’exercice aérobique ( avec Lü interactive )
 10 minutes de relâchement
Une session dure 2 mois.
Un patient réaliserait 16 séances.
L’ensemble de la séance serait sous contrôle : saturomètre , bpm et échelle visuelle
d’effort toutes les 5 minutes.
On offrirait à chaque patient une montre connectée afin de suivre ses progrès, de
prendre soin de soi et davantage écouter son corps.